本来想荞麦蒸鸡胸，刚刚贝贝南瓜到了，就把荞麦倒进去了。贝贝南瓜的汁水全部进了荞麦，吃起来软糯。简单易操作
如果我谷物吃够了，啥也吃不下了，稳稳当当的，一餐管到下一餐，只要兴风作浪的想断碳水哪怕减碳水，结果就是心如猫爪。结果多的都吃进去了。