藜麦蔬菜沙拉
6.3万热度
137收藏
收藏
|
旧情衰纪
很快手的一道菜，加了面包更适合早餐饱腹，营养、快。
时间: 10分钟内
食材
面包
1根
藜麦
适量
彩椒
各1
秋葵
2个
沙拉酱
适量
步骤
-
1. 准备食材。 -
2. 面包切丁。
-
3. 彩椒切丁。
-
4. 焯水断生。
-
5. 秋葵焯水。
-
6. 切段。
-
7. 将面包丁和蔬菜丁拼在一起。
-
8. 藜麦君是免淘洗的，直接下锅煮熟。
-
9. 捞出控水，看看西藏藜麦的品质就是好，都带着小尾巴。
-
10. 装盘挤沙拉酱。
-
11. 撒上藜麦即成。
小贴士
加点现磨黑胡椒，味道也很不错。
-
热门菜谱
-
魔芋炒橄榄菜
46收藏340.6万热度 -
三丝粉利
59收藏303.2万热度 -
蒸馒头
821收藏296.8万热度 -
四红补血养生糊（破壁机）
60收藏252万热度 -
核桃酥
20收藏214万热度