蜜梨紫薯羹
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汅伊尘义客饶义
对于紫薯，总是有种说不清的喜欢，每次看到了，总要顺手带几个。
紫薯颜色漂亮，但是蒸煮起来纤维很多，吃起来很干，小朋友通常是不太喜欢的，于是加了 雪梨一起做成甜羹，不用再放糖调味都特别的香甜顺滑，非常适合小朋友哦。
高纤维低脂肪的组合，也非常时候保持身材的妈妈们代餐哦
紫薯颜色漂亮，但是蒸煮起来纤维很多，吃起来很干，小朋友通常是不太喜欢的，于是加了 雪梨一起做成甜羹，不用再放糖调味都特别的香甜顺滑，非常适合小朋友哦。
高纤维低脂肪的组合，也非常时候保持身材的妈妈们代餐哦
时间: 10分钟内
食材
紫薯
几个
梨
一个
水
适量
步骤
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1. 食材准备好 -
2. 紫薯去皮蒸熟
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3. 雪梨去皮切成大块
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4. 紫薯放凉，也切成块状
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5. 将紫薯喝雪梨块放入便携式果汁杯
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6. 加入适量牛奶
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7. 将机器组装好，榨成糊状
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8. 香甜顺滑的蜜梨紫薯羹就做好啦
小贴士
1、紫薯挑选起沙的，口感更好。
2、牛奶根据实际情况加入，只要宝宝喝得下，不要太稀。
2、牛奶根据实际情况加入，只要宝宝喝得下，不要太稀。
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