鲜蔬炒饭
![](https://img0.jxcaipu.com/recipe/d1/a1/ha9f4a_720.jpg)
6.7万热度
140收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
昌弹指灭世
鲜蔬炒饭
原料:米饭 450g 红虾虾仁120g (需要提前回温解冻一下) 豌豆100G 胡萝卜 半段 香菇2颗
配料:料酒20 生抽 2大 匙 蚝油2.5 大匙 姜末 8G 盐适量 色拉油 80G
做法:
1 姜片切成末 ,红虾虾仁回温 ,略微用清水冲洗一下 ,然后切成小丁。豌豆、香菇 、胡萝卜冲洗一会,香菇切成小丁,胡萝卜去皮切成小丁备用。
2 热锅下油 ,放入姜末爆香 。
3 放入切好的香菇 ,胡萝卜与豌豆 ,滑炒一下
4 放入虾仁与蔬菜一起翻炒 ,淋入料酒,继续翻炒一会
5 放入米饭 ,打散米饭 ,翻炒米饭与各种食材 。
6淋入生抽 翻炒几下。
7适量的盐,继续翻炒
8加入蚝油。
9 转小火 ,加盖焖一小会 ,然后继续翻炒均匀 。
10出锅盛碗开吃 。
原料:米饭 450g 红虾虾仁120g (需要提前回温解冻一下) 豌豆100G 胡萝卜 半段 香菇2颗
配料:料酒20 生抽 2大 匙 蚝油2.5 大匙 姜末 8G 盐适量 色拉油 80G
做法:
1 姜片切成末 ,红虾虾仁回温 ,略微用清水冲洗一下 ,然后切成小丁。豌豆、香菇 、胡萝卜冲洗一会,香菇切成小丁,胡萝卜去皮切成小丁备用。
2 热锅下油 ,放入姜末爆香 。
3 放入切好的香菇 ,胡萝卜与豌豆 ,滑炒一下
4 放入虾仁与蔬菜一起翻炒 ,淋入料酒,继续翻炒一会
5 放入米饭 ,打散米饭 ,翻炒米饭与各种食材 。
6淋入生抽 翻炒几下。
7适量的盐,继续翻炒
8加入蚝油。
9 转小火 ,加盖焖一小会 ,然后继续翻炒均匀 。
10出锅盛碗开吃 。
时间: 10-30分钟
食材
米饭
450g
豌豆
100G
红虾虾仁
120g(需要提前回温解冻一下)
胡萝卜
半段
香菇
2颗
料酒
20 G
生抽
2大 匙
蚝油
2.5 大匙
姜末
8G
色拉油
80G
盐
适量
步骤
-
1. 食材,姜片切成末 ,红虾虾仁回温 ,略微用清水冲洗一下 ,然后切成小丁。豌豆、香菇 、胡萝卜冲洗一会,香菇切成小丁,胡萝卜去皮切成小丁备用。
-
2. 热锅下油,放入姜末 ,爆香姜末。
-
3. 放入切好的香菇 ,胡萝卜与豌豆 ,滑炒一下 。
-
4. 放入虾仁与蔬菜一起翻炒 。
-
5. 淋入料酒,继续翻炒一会 。
-
6. 放入米饭 ,打散米饭 ,翻炒米饭与各种食材 。
-
7. 淋入生抽 翻炒几下。
-
8. 适量的盐,继续翻炒 。
-
9. 加入蚝油。
-
10. 转小火 ,加盖焖一小会 ,然后继续翻炒均匀 。
-
11. 出锅盛碗开吃 。
-
12. 摆盘造型。
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
1 红虾虾仁手剥,平时冷冻保存,烹饪之前略微回温 ,网上买好 ,收到后分装保存,这样使用方便
2 米饭最好使用隔夜饭 ,隔夜米饭的水分比刚出锅的米饭水分少(特别在冰箱冷藏过的隔夜饭 )炒饭成品颗粒清楚
3.米饭如果结块 ,可以采用小火 ,加盖焖(2到3分钟) ,然后用勺子自然打散,非常好散开
4 各种蔬菜需要提前入锅,炒至8分熟。
2 米饭最好使用隔夜饭 ,隔夜米饭的水分比刚出锅的米饭水分少(特别在冰箱冷藏过的隔夜饭 )炒饭成品颗粒清楚
3.米饭如果结块 ,可以采用小火 ,加盖焖(2到3分钟) ,然后用勺子自然打散,非常好散开
4 各种蔬菜需要提前入锅,炒至8分熟。