蒜蓉拌苋菜
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蒜蓉拌苋菜，简单美味！是一道美味家常菜！
时间: 10分钟内
食材
苋菜
适量
大蒜
几瓣
稻米油
适量
盐
适量
步骤
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1. 苋菜适量择洗干净备好。 -
2. 大蒜拍散切成丁备用。
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3. 汤锅内加入适量清水烧开，下苋菜加入适量盐及几滴油焯水一分钟，捞出沥干水份装盘。
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4. 热锅倒入适量油，下蒜末煸香，加入适量盐。
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5. 把煸香的蒜蓉淋在苋菜上，吃时拌匀即可。
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6. 成品图。
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7. 成品图。
小贴士
苋菜焯烫去除草酸！
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