小米面养胃，特别是秋冬两季吃小米面更是大有益处。秋季吃萝卜是一种价廉而物美的天然保健品，现在正是萝卜上市的季节，朋友们千万不要忘记买点萝卜来吃。秋季吃萝卜的好处非常多，它不仅能润肺降燥，还有诸多其它的保健功效。比如感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。