荔枝木瓜雪耳汤
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鸵鸟descent
荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。
时间: 1-2小时
食材
银耳
50g
木瓜
200g
荔枝
10个
冰糖
适量
步骤
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1. 木瓜去子，切块 -
2. 银耳泡水，搞成小块
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3. 荔枝去皮
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4. 炖盅放入木瓜，荔枝，放入银耳再加入水，冰糖盖上盖上盖子炖2个钟即可
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5. 可以喝了
小贴士
糖根据自己喜欢添加