双色花菜
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穿草裙的少女阿
花菜和西兰花营养都很不错，女儿也爱吃，正好炒的还剩下一点花菜，于是搭配了西兰花一起炒了吃。
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
200g
有机花菜
200g
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
步骤
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1. 两个花菜摘小 -
2. 水开灼水
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3. 灼好捞出
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4. 油锅加热，爆炒
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5. 炒均匀
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6. 加入蚝油和盐调味
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7. 出锅
小贴士
灼水，比较简单的炒菜
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