蚝油枸杞生菜
8.1万热度
75收藏
收藏
|
皋瞳孔中的迷雾
养生堂说枸杞泡水都没什么功效，只有嚼着吃，营养成分才会充分发挥。
时间: 10分钟内
食材
生菜
400g
枸杞
10g
油
适量
盐
适量
葱
少量
姜
少量
蚝油
少量
鸡精
少量
步骤
-
1. 生菜，洗净。 -
2. 准备枸杞。
-
3. 生菜掰成块状。
-
4. 枸杞，洗净。
-
5. 葱姜，切丝。
-
6. 热油锅，放入葱姜，爆香后捞出。
-
7. 加入生菜，转大火，翻炒。
-
8. 加入蚝油，翻炒。
-
9. 加入盐。
-
10. 加入鸡精。
-
11. 加入枸杞。
-
12. 快速翻炒均匀，即可。
小贴士
因为生菜遇热特别容易出汤，所以要大火爆炒。
枸杞虽然是配菜，但是要一起吃掉，营养成分才丰富。
枸杞虽然是配菜，但是要一起吃掉，营养成分才丰富。
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶（苡仁水）
110收藏657.2万热度 -
酸菜白肉
18收藏572万热度 -
温补鸽子汤
72收藏493.3万热度 -
鸡蛋饼
91收藏354.3万热度 -
家常菜
141收藏207.4万热度