鲍鱼海参鸡粥
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瞬蔷似手崩
大暑天，喝粥最过瘾啦，全部食材放入电压力煲锅中煮，就不用照看啦，多省力呀，哈！海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，具有促进红骨髓造血功能，有效改善贫血症状；含有天然活性钙，其补钙效果是其他食品无法比拟。
时间: 30分钟-1小时
食材
鲜鲍鱼
450g
泡发海参
400g
鸡腿
550g
大米
60g
清水
800ml
盐
适量
步骤
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1. 食材：鸡腿、鲜鲍鱼、泡发海参和大米。 -
2. 除大米外，其余食材择洗干净，焯烫一下。
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3. 放入电压力煲内胆中。
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4. 大米择洗干净，倒入锅中，再倒入清水。
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5. 盖锅盖，通电，选择【豆/蹄膀】功能键。
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6. 时间到。
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7. 断电，揭盖。
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8. 放入食盐调味。
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9. 盛出上桌享用。
小贴士
怕海鲜鲜味者可加入适量的姜丝。