椰菜花炒鸡翅
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吩头嚼趁湃
好吃
时间: 10-30分钟
食材
鸡翅
300g
椰菜花
200g
油
适量
盐
适量
姜片
5片
砂糖
适量
蚝油
适量
步骤
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1. 先洗净椰菜花 -
2. 然后用少量油和盐腌制鸡翅5分钟左右
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3. 首先把椰菜花大火白灼
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4. 大概5分钟后捞出椰菜花再用冷水冲洗一下
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5. 先放适量的油预热，然后放入姜片最后放入鸡翅炒。炒的时候放入少许的水就不怕焦啦
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6. 待鸡翅炒到金黄色的时候加入椰菜花一起炒，炒的期间加入适量的盐，砂糖，蚝油。
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7. 大概再炒2分钟就可以上锅啦
小贴士
在不想鸡翅焦可以在炒的时候洒少许水
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