番茄菜花炒鸡蛋
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恨灵雕
小的时候,鱼肉蛋禽紧俏,但蔬菜绝对是绿色的,各种应季时蔬就成为妈妈为我们调剂可口饭菜的御用品,这道番茄菜花炒鸡蛋就是妈妈常做的我们公认的美味。小时候不懂,现在想想看,妈妈这样搭配是有一定的科学道理的,既营养全面又色泽漂亮,口味更是混合了炒鸡蛋的香、番茄的酸甜、菜花的清爽形成的特殊美味。至今,还是百吃不厌。
时间: 10分钟内
食材
番茄
200g
菜花
300g
鸡蛋
2个
油
适量
盐
适量
味精
适量
葱
适量
姜
适量
步骤
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1. 菜花掰成小朵洗干净。番茄洗干净。
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2. 备好鸡蛋。番茄切块。
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3. 菜花入热水锅焯。
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4. 炒熟鸡蛋。炒成大片。
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5. 炒锅放油加热,葱姜末入锅煸香后番茄入锅翻炒。
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6. 菜花入锅翻炒,放盐、味精。
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7. 翻炒均匀后鸡蛋入锅。
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8. 再翻炒均匀即可出锅装盘。
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偏爱甜口的朋友可以加一点糖。
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