韭菜花炒鸡蛋
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腐嬷君
韭菜花,是秋天里韭菜上生出的白色花簇,多在欲开未开时采摘,有种特殊的香味,食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。 韭菜花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。
韭菜花的吃法也很多样。小时候长在农村的我,老是分不清韭菜、葱和蒜苗,不过,有一点倒是共同的,都有种特殊的香味,我都特别的喜欢吃,家里没有肉,如果割点韭菜,炒一个鸡蛋,我就会十分听话,吃饭快,趁热吃,放凉吃,我都能吃出菜里的甜味(小时候是很少吃糖的),长大后才知道春天吃的是韭菜,冬天吃的是蒜苗,韭菜花则是难得吃上一回,但吃上一回,感觉已经是十分令人回味,新鲜的韭菜花,咬在嘴里甜甜的,脆脆的,嫩嫩的,加上炒鸡蛋的味道。不知为何,时至今日,仍然找不到当年的滋味。
韭菜花的吃法也很多样。小时候长在农村的我,老是分不清韭菜、葱和蒜苗,不过,有一点倒是共同的,都有种特殊的香味,我都特别的喜欢吃,家里没有肉,如果割点韭菜,炒一个鸡蛋,我就会十分听话,吃饭快,趁热吃,放凉吃,我都能吃出菜里的甜味(小时候是很少吃糖的),长大后才知道春天吃的是韭菜,冬天吃的是蒜苗,韭菜花则是难得吃上一回,但吃上一回,感觉已经是十分令人回味,新鲜的韭菜花,咬在嘴里甜甜的,脆脆的,嫩嫩的,加上炒鸡蛋的味道。不知为何,时至今日,仍然找不到当年的滋味。
时间: 10分钟内
食材
韭菜花
1把
鸡蛋
2个
油
适量
盐
适量
鸡粉
适量
步骤
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1. 1、韭菜花一把洗净沥干水。
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2. 鸡蛋二个从冰箱取出回温
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3. 磕入一深碗中。
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4. 打散,加入适量的盐,搅匀。
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5. 韭菜花切成段,不要切太长哦。
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6. 锅烧热,加入适量的油,倒入鸡蛋液,锅中立马出现如图形状。
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7. 将锅子倾斜,锅中心剩余的鸡蛋液流至低处,很快凝固。迅速翻面,用锅铲将蛋皮打散,盛出。
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8. 剩用锅中的余油,如果没有了,就加少量的油,倒入韭菜花。翻炒
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9. 加入盐和鸡粉,大火翻炒至熟。
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10. 加入炒熟的鸡蛋,翻炒盛出即可。
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11. 盛出即可以享用罗。
小贴士
1、锅烧热,再加入油,鸡蛋很快就会变蓬松,这时要动作快,慢了鸡蛋就老了。
2、韭菜花快火炒出来的比较香,嫩,咬在嘴里,脆脆的。
2、韭菜花快火炒出来的比较香,嫩,咬在嘴里,脆脆的。