茄汁配嫩滑鸡扒
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无关痛痒吉
无
时间: 10-30分钟
食材
鸡腿
4个
蕃茄
2个
黄油
15g
油
10ml
蕃茄酱
2勺
糖
1匙
水
200g
盐
2g
盐腌鸡腿
4g
步骤
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1. 鸡腿去骨
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2. 鸡腿用厨房纸吸干水分,用盐和黑胡椒粉盐。如果腌1晚上,盐4克左右,如果只腌2小时左右,盐量相对要多些。
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3. 蕃茄去皮切小块,入油锅翻炒
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4. 加入2汤勺蕃茄酱、2克盐
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5. 加入1茶匙糖、200克水,盖盖2分钟。用生粉水勾芡,试味调节酸甜味,即可上碟。
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6. 不粘锅不加油,用鸡皮那面先煎,中火煎至出油
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7. 鸡皮转金黄色即可翻面煎,皮那层也可再洒黑胡椒粉,加入黄油增香,也可不加。
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8. 另一面也煎至金黄色,然后交替翻面煎至肉熟。然後放在番茄汁上。
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9. 成品
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10. 成品
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11. 成品
小贴士
鸡腿一定要用盐腌过才嫩滑
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