现在这个季节正是南瓜成熟上市的时候，小时家里的院墙上爬满了大大小小的南瓜，想吃的话，就在这密集的南瓜队中挑选一个，不论是蒸是煮还是炒，都非常好吃啊，随着对科学的发展，人们发现南瓜的营养价值很高，含有糖但是却适合糖尿病人食用，能有效保护胃黏膜，适合患胃病的人食用，南瓜还能预防癌症。总之好处多多，秋季就多多吃一点南瓜吧。