蒜薹炒茧蛹
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娜纱嘿温冉
每年的冬天都会买点茧蛹炒着吃,很喜欢那个味道,如今的茧蛹价格也很贵,现在买是23元钱一斤,等过几天年根底估计还会涨价的。有的人看着茧蛹的样子很可怕不敢吃,其实茧蛹的味道真的很不错特香。做法也很多可以炒着吃,也可以油炸,干煸都行。茧蛹的蛋白质含量很高,据说七个茧蛹顶得上一个鸡蛋营养的。茧蛹对于我们北方人是多数人都喜欢的一个美食。因为茧蛹也是补充蛋白质的一个好食品,对于体弱病人、老人、妇女产后补充算得上是一个高级的营养补充品。
时间: 10-30分钟
食材
茧蛹
250g
蒜薹
150g
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
大蒜
适量
泡椒
2个
泡姜
1块
干红椒
3个
胡椒粉
3g
酱油
适量
步骤
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1. 材料图
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2. 葱姜蒜红椒、改刀切小粒和段
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3. 先将洗干净的茧蛹放入锅里开水煮2分钟捞出控水
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4. 炒锅放油烧热后放入葱姜爆锅,再将控干水的茧蛹下入锅里爆炒
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5. 在将改刀后的泡姜、泡椒放入锅里进行翻炒
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6. 最后将蒜薹段放入锅里,在倒入料酒、胡椒粉、盐、酱油翻炒均匀使茧蛹入味
小贴士
1、买来的茧蛹洗干净后用开水焯一下在控干水放入锅里中火煸炒。
2、放入所有的配料都是为了茧蛹能够入味,吃起来口感酥脆鲜香。
2、放入所有的配料都是为了茧蛹能够入味,吃起来口感酥脆鲜香。