双莲排骨汤
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哈利波特
女人不可食无藕,据说吃莲藕对女人特别好啊,哈哈,具体可以找度娘啊!现在莲藕好吃,粉得很,我最喜欢了,简单和排骨一起煲汤或者炖煮,都非常的美味!
时间: 10分钟内
食材
排骨
500g
莲藕
350g
莲子
50g
姜片
适量
盐
适量
步骤
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1. 排骨和姜片一起冷水下锅; -
2. 焯掉血水后过清水洗净沥干备用;
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3. 莲藕去皮;
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4. 切适量大小的块;
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5. 莲子洗净沥干水;
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6. 把所有食材入砂锅,然后加入适量的清水;
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7. 大火煮开后转小火煲约两个小时;
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8. 食用前加盐调味~
小贴士
喝汤吃肉吃莲藕,营养更全面!可沾点酱一点吃,味美~