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金汤海参
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仔净唾接途
金汤海参的“金汤”以南瓜蓉熬成,卤汁黄亮,果味甘甜,当香浓的汤汁在口中充盈弥漫,味道清香淡雅,再将海参送入口中,海参肉厚口感柔软绵密,嫩糯而不腻。海参因含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。自古被认为是滋补的圣物,被誉为海底的人参,有益精血、补肾气、润肠燥的功能。清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品”。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,南瓜中含有大量的锌,有益皮肤健康,其所含果胶可以保护胃肠道是健胃消食的高手。金汤海参,肉营养丰富,易于消化,所以非常适合老年人与儿童,以及体虚身弱者滋补养身。
时间: 10-30分钟
食材
泡发海参
3个
南瓜泥
200g
鸡汤
1碗
白玉菇
150g
2g
料酒
10g
淀粉
适量
香油
适量
步骤
  • 1. 材料
  • 2. 白玉菇去根,用淡盐浸泡10分钟,捞出沥干水分。
  • 3. 南瓜泥放入料理机中打至顺滑。
  • 4. 锅中加鸡汤和清水,放入海参、白玉菇、料酒煮5分钟。
  • 5. 加入南瓜泥,不断搅拌,煮开
  • 6. 煮开后加一点盐调味。
  • 7. 最后大火,用水淀粉勾薄芡淋点香油就可以出锅了。
小贴士
厨房小语:1.海参也可以切片状,海参本身没有味道需用鸡汤入鲜味。
2.若是不追求口感,南瓜可以不用放入料理机中打至顺滑
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