炖扁豆芋头
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分澳聊苯滓
芋头中含有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能。同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘;并且可提高机体抗病能力，有助病后康复。
时间: 10-30分钟
食材
芋头
500g
扁豆
300g
油
适量
盐
适量
咸肉
适量
步骤
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1. 准备食材 -
2. 芋头去皮、洗干净
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3. 芋头切块
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4. 准备蒸好的咸肉
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5. 将咸肉放入锅里
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6. 将芋头放入炖
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7. 放适量的酱油
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8. 芋头炖到5分熟将扁豆放入
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9. 放适量的盐
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10. 炖好放少量的味精
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11. 盛碗。
小贴士
好吃