西葫芦丝炒鸡蛋
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罔安i高岑
西葫芦不仅营养丰富,而且很好吃哦,西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。还能调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。因为喜欢吃西葫芦,所以觉得搭配炒什么都好吃,特别和鸡蛋一起炒着更香。
时间: 10分钟内
食材
鸡蛋
2个
西葫芦
1个
油
适量
盐
适量
酱油
适量
剁椒
适量
蒜头
适量
步骤
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1. 西葫芦一条,洗净,用盐水泡一下。
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2. 鸡蛋打发,放盐搅拌均匀。
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3. 热油锅,煎鸡蛋。
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4. 煎至两面金黄,用铲子铲成大块,装起。
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5. 另起锅,爆香蒜头。
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6. 大火快炒西葫芦丝。
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7. 西葫芦切丝。 稍炒一下,放盐调味。
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8. 倒入鸡蛋块一起大火快炒。
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9. 放适量剁椒。
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10. 炒匀,出锅前放适量酱油。
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11. 炒匀装盘。
小贴士
全程大火,不用放水
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