蒜茸红苋菜
7.4万热度
825收藏
收藏
|
overthrow刘邦
苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛(抽筋)。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘呢。大家可以试试哈~父亲喝酒时吃一点青菜也是很好的哦
时间: 10分钟内
食材
红苋菜
500g
油
适量
盐
适量
蒜
2颗
步骤
-
1. 准备好红苋菜一把 -
2. 将红苋菜洗净，去除老根残叶，沥干水份
-
3. 将蒜切成碎末
-
4. 热锅烧油
-
5. 冷油放入蒜末爆香
-
6. 将红苋菜倒入锅中爆炒
-
7. 开大火炒至红苋菜变熟
-
8. 迅速放入盐炒均即可
小贴士
爆炒的菜一定要沥干水份哦
-
热门菜谱
-
蒸馒头
821收藏296.8万热度 -
胡萝卜奶油芝士土豆泥
80收藏269.1万热度 -
豆角炖小土豆
25收藏236.1万热度 -
小米粥
48收藏200.1万热度 -
蒸螃蟹
40收藏170.4万热度