木耳宫保鸡丁
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剩蛋老人羽
清清楚楚记得小时候妈妈常与阿姨们厨艺交流。其中有一道印象最深,那就是去皮花生米与肉丁一起炒,一个焦脆,一个软滑;一个白黄,一个酱红;略带点辣味,我很是喜爱。不过不知道叫啥个名子,直到来到了挪威才知晓,差不多每一个中国餐馆都有这道菜“宫保鸡丁”。在餐馆打工时就见到一位年轻的挪威人差不多每周都来买,而且只点这一道菜,他认为这就是“天上人间”——中国菜的全部。我也不知怎样做才是正宗的,只知从小到大受到妈妈的影响,注重色香味。因此就加了一点黑色的木耳,这样在色彩上除白黄和酱红,又加了一个亮黑,最后来点蒜苗点缀,看上去很是喜人,老公说配中国白酒最合适不过了。
时间: 10-30分钟
食材
鸡胸肉
160g
花生米
60g
泡发木耳
60g
油
适量
盐
适量
葱
适量
干辣椒
适量
花椒
适量
生抽
适量
老抽
适量
胡椒粉
适量
蛋清
适量
白砂糖
适量
淀粉
适量
大蒜
适量
姜
适量
步骤
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1. 备好食材:鸡胸肉160克,花生米60克,泡发木耳60克,葱姜蒜、干辣椒和花椒适量。
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2. 用开水冲泡花生米,剥去外皮。
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3. 木耳切小块。
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4. 鸡胸肉切丁,还有木耳和葱姜蒜也切好备用。
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5. 取一小碗,放入鸡丁,加入老抽、盐、糖、胡椒、淀粉和一勺蛋清,用手抓均。注:用手抓均易入味,食物带有你的体温和心情。
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6. 调一小碗芡汁:淀粉、生抽和水或高汤。
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7. 冷锅冷油下花生米。
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8. 中火炒至浅焦黄色,盛到大点的盘子里,方便散热。
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9. 用原油下干辣椒和花椒,还是中火,炸到香,将辣椒夹出,留给能吃辣的享用。
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10. 然后下葱姜蒜爆香。
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11. 紧接着下鸡丁。
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12. 将鸡丁滑炒变色,下木耳。
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13. 当木耳炒的有点炸锅时,倒入芡汁。
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14. 翻均,下炸好的花生米,快速拌均即可起锅。
小贴士
1.炒花生米一定要冷油下锅,才不易炒焦。
2.花生米一定要在起锅前下锅,以免长时间在锅内翻炒,影响花生米的酥脆感。
3.鸡丁最好提前腌一下,用手抓均较易入味,并带有你的体温和心情,更加好吃。
4.浸泡干木耳时最好换两到三遍水,才能最大限度除掉有害物质。
5. 据说木耳不易与田螺,还有野鸡、鸭同食。记得就是了,能吃到这三种食物的机会也不多。
2.花生米一定要在起锅前下锅,以免长时间在锅内翻炒,影响花生米的酥脆感。
3.鸡丁最好提前腌一下,用手抓均较易入味,并带有你的体温和心情,更加好吃。
4.浸泡干木耳时最好换两到三遍水,才能最大限度除掉有害物质。
5. 据说木耳不易与田螺,还有野鸡、鸭同食。记得就是了,能吃到这三种食物的机会也不多。
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