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木糖醇耶丝紫薯糕
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扬扬得意需尽欢
这款木糖醇耶丝紫薯糕,制作简单,口味清淡,很是清凉可口,是赶在母亲节那天送给老妈品尝的点心。老妈一直跟弟弟一家住,离我家不远。因为老妈血糖偏高的缘故,我平日里经常会做些木糖醇的蛋糕、点心之类东西给她当零食。老妈很喜欢,但又怕累着我,每次送到她手上,她总是眉开眼笑,“你家还有呀,给我这么多,周末也不好好休息。”老妈就是这样,总不愿麻烦任何人,快八十的人了,身体依然健硕,买菜、烧饭、玩微信、锻炼、打门球、打网球一样都不耽误,是个精力十足、乐于接受新生事物的老人。愿全天下的母亲都健康长寿,永远开心快乐!愿天下母亲健康长寿,永远快乐!
时间: 30分钟-1小时
食材
紫薯
300g
木糖醇
150g
藕粉
150g
粘米粉
100g
小麦淀粉
50g
牛奶
420g
420g
椰蓉
适量
玉米油
少许
步骤
  • 1. 紫薯去皮切块放入碗里,入蒸锅大火蒸20分钟左右,直至软烂。
  • 2. 准备好所需食材。
  • 3. 将蒸好的紫薯以及除椰蓉以外的所有配料放入容器中,用食品料理机打成细腻的浓浆。
  • 4. 取一个方形蒸盘(或者其它耐热容器),在蒸盘内涂上薄薄一层玉米油防粘(不要用花生油之类味道重的油,以免影响成品的味道)。请大家忽略我用的锡箔纸,因为我用的这个蒸盘带透气孔,所以要用锡箔纸垫一层。
  • 5. 将紫薯浓浆倒入蒸盘里,入蒸箱蒸35分钟左右。
  • 6. 蒸好后,紫薯浓浆会定型城糕状。待冷却后放入冰箱冷藏直到冰凉。
  • 7. 将冷藏好的紫薯凉糕取出,用刀切成32个小块。
  • 8. 将切好的凉糕在椰蓉里滚一圈,使表面均匀粘上一层椰蓉,就可以装盘食用了。
小贴士
1、本配方参考分量为32块,使用的蒸盘是25cm*30cm,如果不需要这么多,或者容器不够大,可以减半。
2、最好选用方形蒸盘或容器,液面也不要太高,这样容易一次性的蒸熟。如果容器偏小,可以分三次来蒸熟:先倒入1/3紫薯浓浆,中火蒸10分钟左右;再倒入另外1/3的紫薯浓浆,继续蒸10分钟,最后再倒入剩下的1/3,蒸15分钟。蒸的时间总计35分钟。
3、可以将木糖醇换成细砂糖,可以将小麦淀粉换成玉米淀粉。
4、藕粉要选用原味、无糖的。我用野生葛根粉代替,更加营养。
5、粘米粉是大米磨成的粉,又叫籼米粉、大米粉。与糯米粉不同,没有糯性。如果用糯米粉成品口感会太软糯。
6、凉糕刚蒸好非常粘,需要冷藏过后才可以切。切的时候如果仍粘刀,可以将刀蘸上一些冷开水再切,就不粘了。
7、做好的凉糕需冷藏保存,最好在1天之内食用完毕。
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