芋头焖腊肉
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醉人
今天终于把妈妈种的最后一批芋头吃掉了,很甜很美味的焖芋头。芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。它真是个好东东。
时间: 30分钟-1小时
食材
芋头
500g
油
适量
盐
适量
辣椒
适量
腊肉
适量
大蒜
适量
小葱
适量
蒜苗
适量
生抽
适量
步骤
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1. 腊肉切片
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2. 蒜苗切段
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3. 大蒜拍碎
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4. 小葱切段
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5. 芋头去皮切块
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6. 热锅内放油后倒入腊肉煸炒
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7. 等腊肉煸出油后加入生抽
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8. 倒入辣椒和大蒜炒香
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9. 倒入芋头翻炒
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10. 加入适量的盐翻炒
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11. 倒入热水要没过芋头
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12. 盖上锅盖焖一下
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13. 水快焖完时加入小葱和蒜苗翻炒几下起锅
小贴士
芋头用水煮一下皮更容易剥下来
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