酱香爆炒肉
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淡雅construction
五花肉相信大家都常吃,它又称肋条肉、三层肉,它位于猪的腹部,脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔故称“五花肉”这部份的瘦肉也最嫩且最多汁,它的肥肉遇热容易化,瘦肉久煮不柴。可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸。湿热痰滞内蕴者、肥胖、血脂较高者不宜多食。爆炒肉片是一道汉族传统名菜,属于鲁菜,主料为猪肉,配料笋、水发木耳、黄瓜等。今天做的是一道川味的爆炒肉,它有点象农家小炒肉和回锅肉,加入了甜面酱和郫县豆瓣酱,还加入了应季的笋和彩椒,味道浓郁,色泽好,超级下饭哦!不习惯吃辣的郫县豆瓣酱下少点,颜色不够可以多加点甜面酱或生抽,不用加盐和味精哦;去皮的五花肉先煸出油口感会变得香韧很多,配菜可以随意选择当地的应季菜,全程用大火快速翻炒,不可停留过久!
时间: 10分钟内
食材
去皮五花肉
200g
红彩椒
35g
黄彩椒
35g
笋
100g
甜面酱
1勺
郫县豆瓣酱
1/2勺
料酒
适量
小葱
适量
盐
适量
步骤
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1. 准备好去皮的五花肉、彩椒、笋、小葱。
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2. 笋先对切再切片。
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3. 然后切成所需大小的块。
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4. 锅里放少许盐,下笋块焯水5分钟。
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5. 将其他配料也分别切好。
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6. 将切薄片的五花肉下锅大火翻炒。
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7. 至肉变色出油推一边,下郫县豆瓣酱和甜面酱炒出香味拌匀。
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8. 下料酒煸半分钟。
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9. 下笋块。
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10. 下红黄彩椒。
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11. 下葱段。
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12. 快速翻炒5秒。
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13. 出锅装盘。
小贴士
炒肉要切得匀一些,厚薄一致,可事先放冰箱冰半小时再切;
炒五花肉要用快火翻炒变色出油既可;
配菜可以自由搭配,喜辣的郫县豆瓣酱可以多下点。
炒五花肉要用快火翻炒变色出油既可;
配菜可以自由搭配,喜辣的郫县豆瓣酱可以多下点。
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