蛋炒饭
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JOE
剩米饭怎么吃?炒饭吧。大多数蛋炒饭都是先炒鸡蛋然后在炒米饭,那样是很多油的,吃起来很腻,不防看看下面是如何制作健康少油的蛋炒饭吧!
时间: 10分钟内
食材
米饭
200g
胡萝卜
80g
香肠
80g
鸡蛋
1个
油
适量
盐
适量
葱花
适量
步骤
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1. 将胡萝卜切小丁 香肠切小丁 葱切碎 鸡蛋打散
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2. 油热后放入胡萝卜丁和香肠丁,翻炒
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3. 炒香后放入米饭,继续翻炒,把米饭炒匀
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4. 米饭炒匀后,将鸡蛋液均匀的倒在米饭上,继续翻炒,使米饭都均匀的沾上蛋液
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5. 翻炒均匀后再加入葱花炒几下即可出锅
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6. 装盘 健康少油的蛋炒饭就做好了
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用中小火炒,以防糊锅
葱花要最后放,如果提前放葱花会有一股烂葱味
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