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脐橙豆浆
3.5万热度
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郭芙蓉
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。橙性微凉,味甘、酸,具有生津止渴,开胃下气的功效。主治食欲不振,胸腹胀满作痛,腹中雷鸣及便溏或腹泻。昨天上超市买水果,促销员正卖力推销脐橙,虽然价格比市面上普通的橙子贵了1块钱,但我一直偏爱脐橙,买了几个,今天早上打豆浆的时候,放了一个进去,打出来的豆浆,除了淡淡的橙香味,还有丝丝的甜味,真的很好喝。
时间: 30分钟-1小时
食材
黄豆
65g
脐橙
1个
大米
17g
清水
适量
步骤
  • 1. 黄豆提前一晚上浸泡
  • 2. 大米同样提前浸泡
  • 3. 泡发的黄豆倒入豆浆机内
  • 4. 倒入大米
  • 5. 脐橙削去外皮,除干净白色的内瓤
  • 6. 将脐橙倒入豆浆机内
  • 7. 注入适量的清水
  • 8. 选择“湿豆”键,启动豆浆机
  • 9. 豆浆机发出提示音后,过滤放至温热即可饮用
小贴士
黄豆要提前浸泡;
打豆浆的时候放点大米,口感会更顺滑。
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