您的位置: 首页>菜谱分类>三黑豆浆
三黑豆浆
9111热度
132收藏
郗花末雨纷霏
继续上花样豆浆了,今天上传一篇三黑豆浆吧。

三黑豆浆,从这名子上看就能猜出用了什么食材哦,哈哈,用了黑豆、黑芝麻和黑米。

今天上传的三黑豆浆,外表不怎么好看哦,黑呼呼的,但是它的营养价值远高于同类品种,因其富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质,而具有防癌抗癌、抗氧化、抗衰老等功效。
我用的黑芝麻是提前炒熟的,磨好的豆浆很香。
时间: 10-30分钟
食材
黑豆
50g
熟黑芝麻
10g
黑米
20g
清水
1200g
白糖
适量
步骤
  • 1. 黑豆和黑米提前浸泡一夜,黑芝麻提前炒好,我家的黑芝麻我买的就是熟的,这步骤就免了哦。
  • 2. 把黑米、黑豆和黑芝麻放入豆浆机里面,加水不要超过最高水位线。
  • 3. 打开豆浆机的营养米糊程序,10多分钟就可以喝到香喷喷的豆浆了。喝时可以加白糖或蜂蜜,就是什么也不加也蛮好喝的。这样的豆浆我一般不过滤。
  • 4. 成品。
小贴士
黑芝麻提前炒熟,磨出来的豆浆会更香哦。
这道菜的其他做法

三黑豆浆

99收藏
11.1万热度

三黑豆浆

116收藏
9.2万热度

三黑豆浆

178收藏
2.2万热度

三黑豆浆

140收藏
8.5万热度

三黑豆浆

93收藏
8.1万热度
热门菜谱

红豆薏米黑米汤

495收藏
2765.5万热度

沙茶肉末茄条

107收藏
363.2万热度

洋葱炒香肠

22收藏
251.2万热度

西洋菜筒骨汤

722收藏
238.6万热度
相关菜谱