三黑豆浆
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染墨丶若流云运鹏
最近才知道黑豆可以补充植物性的雌激素，而从刚刚m完的第一天开始连续补充大概六天的雌激素是很好的，所以决定动动手，做这个又好喝对身体又有好处的饮品+_+
食材
黑豆
适量
黑米
适量
黑芝麻
适量
花生
适量
步骤
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1. 将黑豆，黑米，花生浸泡一晚 -
2. 第二天早上加入黑芝麻一起放入豆浆机，再加点冰糖一起煮一下，美味的三黑豆浆就OK了
小贴士
黑芝麻炒过可以使豆浆香很多噢^_^
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