黑豆有补肾、益脾、降脂、排毒、抗衰老等保健作用，可经常食用哦。
黑米富含各种维生素与矿物质，可以益气补血，还有抗癌的作用。
黑芝麻有补血明目、润肠通便、益肝养发、抗衰老等功效。
三种黑色的食材加水，然后一起放入豆浆机磨成豆浆，女儿看见了问豆浆为什么是黑色的，呵呵，她印象里豆浆都是白色的。