花生芝麻米糊
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仙人球
花生含有丰富的蛋白质，黑芝麻养肾，乌发，养肝。大米性温，可以滋养肠胃。
时间: 30分钟-1小时
食材
花生
80g
熟黑芝麻
25g
大米
30g
水
800ml
步骤
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1. 准备材料 -
2. 提前一晚花生洗净泡发
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3. 泡发的花生洗净和熟黑芝麻，大米，水一起放入豆浆机中
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4. 选择营养米糊键
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5. 半小时后完成即可饮用
小贴士
花生提前一晚泡发会比较好打