海带排骨汤
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饶香云队
海带排骨汤是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用。
时间: 30分钟-1小时
食材
排骨
400g
海带
50g
葱末
适量
盐
适量
姜
适量
步骤
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1. 食材：排骨洗净沥干水，姜切片 -
2. 食材：海带用水泡发并洗净切块
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3. 食材：葱切末
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4. 将海带飞水并沥起
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5. 将排骨飞水并沥起
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6. 在电压力锅里放入适量的开水，加入抄好水的排骨和海带，盖上电压力锅的盖子，将电压力锅调至煲汤档
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7. 电压力锅停止工作后打开盖子，加入适量的盐和葱就可以出锅了
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8. 起锅装碗
小贴士
吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。