猪腰虾皮粥
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message黛玉
猪腰虾皮粥
时间: 30分钟-1小时
食材
猪腰
1个
虾皮
3g
大米
50g
油
适量
盐
适量
姜
适量
葱
适量
料洒
适量
步骤
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1. 准备材料 -
2. 虾皮、姜、葱洗净，姜葱切好待用
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3. 猪腰对半切开，剔去中间的筋
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4. 切片，用清水选净血水
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5. 尽量剁碎（因为是给定宝宝吃的，剁碎好消化）
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6. 加入适量油、盐、料酒，姜片拌匀，等待10分钟，让其入味
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7. 一杯大米倒入锅里洗净
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8. 加入适量的水，将虾皮、猪腰一起倒入锅内
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9. 通电，按煮粥键
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10. 煮好后加入适量油盐，撒上葱花即可食用
小贴士
猪腰有补肾、强腰、益气的作用，血脂偏高者、高胆固醇者忌食。
挑选猪腰以色浅者为好。
挑选猪腰以色浅者为好。