杂粮绿豆粥
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率直illuminate
我是个杂粮控，每天都喜欢来点杂粮，不是米饭就是豆浆，不是豆浆就是粥，呵呵！但是杂粮虽好，却不宜多吃，否则对胃不好。
时间: 30分钟-1小时
食材
绿豆
20g
杂粮
50g
清水
适量
步骤
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1. 准备好买来的杂粮。我用的是从超市买来的七种杂粮，有燕麦、大麦、糙米等，然后混合在一起的。 -
2. 再准备点大米。
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3. 再准备点绿豆。
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4. 把以上三种食材放入容器中，加入适量清水浸泡几个小时。
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5. 用清水把泡好的米淘洗干净。
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6. 放入电饭锅中，用煮粥档工作至结束。
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7. 煮好后，等电饭锅自然放气，适当地把锅里的粥搅拌均匀，就可以盛出吃了。
小贴士
米也可以不浸泡，但是要适当地多煮一些时间。
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早餐煲这样的杂粮绿豆粥,营养解暑又清肠,每次喝一大碗都不过瘾!
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