塔吉锅版山药炖鸭
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簿埔哑乌捞
塔吉锅试着做了焖煮菜和焖饭,感觉非常不错。锅具受热均匀,导热快,食材水分蒸发少,很容易焖熟。菜品口感和味道都非常棒。唯一让我感到不如意的就是太大了,这么大的一锅很适合大家人口集中聚餐,中号的对于三口之家比较实用,还便于拍照。山药含有淀粉酶消化素,能分解糖和脂肪。山药可扩张血管,改善血液循环,可增强免疫力延缓细胞衰老,预防脂肪沉积。这诸多功效家中老少皆宜。山药有改善皮肤血液供应、使皮肤柔嫩、抗衰老的作用,是一种理想的保健营养食品。
时间: 1-2小时
食材
山药
1015g
净鸭腿
510g
食油
10g
料酒
10g
生姜
5g
洋葱
10g
蒜瓣
10g
生抽
20g
步骤
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1. 准备好净鸭腿。
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2. 洗净剁小块,加入料酒,拌匀。
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3. 淋入生抽,充分揉匀帮助其入味,腌制2小时。
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4. 山药去皮、切块;冷水兑入白醋,倒入山药浸泡,避免氧化发黑。
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5. 锅中油热,爆香生姜,倒入鸭块,煸炒出油。
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6. 山药倒入锅中,炒匀。
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7. 淋入老抽,炒至上色。
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8. 山药鸭子转入塔吉锅中。
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9. 大火煮开,加盖,中火焖煮至水分即将溢出来,转小火焖煮10分钟。
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10. 加入葱蒜。
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11. 淋入生抽,调好味。加盖焖2分钟即可离火食用。
小贴士
1、可用炒锅提前将鸭子油煸炒出来。
2、山药去皮切块用盐水或者白醋兑水浸泡可避免氧化发黑。
3、塔吉锅炖菜可减少水分流失,炖菜时间短且快。
2、山药去皮切块用盐水或者白醋兑水浸泡可避免氧化发黑。
3、塔吉锅炖菜可减少水分流失,炖菜时间短且快。
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