冬瓜肉丸浸粥水
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帘伏咿呀赖强潍
好喝
时间: 1-2小时
食材
大米
100g
肉丸子
200g
冬瓜
500g
油
适量
盐
适量
陈皮
1g
步骤
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1. 大米与陈皮用水泡发。
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2. 陈皮去掉白膜,切成细丝,连同泡发的大米,加水放入锅内,倒入少许的食用油。
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3. 开火煲,大火煲滚后,转中小火煲至绵软。
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4. 趁这个时候,把冬瓜切小粒,肉末加调料,并搅打上劲后,搓成小丸子备用。
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5. 当锅内的粥已经煲的绵香后。
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6. 取一个漏勺,过滤取粥水,剩下的粥渣另做它吃。
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7. 接着把冬瓜粒放入锅内,小火煮制。
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8. 当冬瓜煮至透明状了。
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9. 就可以把肉丸放入,注意这时锅内不要大滚,否则肉丸很容易煮散就破坏外型了。
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10. 小火浸熟了肉丸后,可以试下味道,如果想喝的清甜,就不要放盐了,原味的很香滑哦。
小贴士
1.煮粥的时候往锅里加入少量的食用油,可起到滑润的作用,那粥煲出来可是香,绵,软,滑全都有的哦。
2.浸熟食物是烹调的一种技法,一般情况下,就是利用锅内的余热把食物慢慢地浸至成熟,当然如何浸还要根据是什么食材来决定,比如今天的猪肉丸,就不能关火浸熟,必须是小火,而又不让锅内沸腾,以这样的方式慢慢地浸至成熟。
2.浸熟食物是烹调的一种技法,一般情况下,就是利用锅内的余热把食物慢慢地浸至成熟,当然如何浸还要根据是什么食材来决定,比如今天的猪肉丸,就不能关火浸熟,必须是小火,而又不让锅内沸腾,以这样的方式慢慢地浸至成熟。
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