清炖老鸽
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凹臣遣徘守
鸽子的营养价值很高。著名的中成药乌鸡白凤丸,就是用乌骨鸡和白凤为原料制成的,这里的白凤指得就是鸽子。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质,所以古话说“一鸽胜九鸡”!鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,《本草纲目》中记载“鸽羽色众多,唯白色入药”,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。
时间: 1-2小时
食材
老鸽
500g
盐
适量
党参
适量
枸杞
适量
步骤
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1. 这鸽子是炖给怀孕的妹妹跟宝贝喝的所以只加了枸杞跟党参,鸽子买的时候就叫人给杀干净了
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2. 把鸽子洗净用热水焯下去腥味
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3. 枸杞、党参洗净
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4. 把焯过的鸽子放入炖锅,加入热水,小火煲2个小时
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5. 吃时加入盐即可吃肉喝汤
小贴士
用开水焯过的鸽子用热水炖营养才不会流失
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