鸡蛋饼
6.1万热度
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调皮gear
鸡蛋饼是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋饼的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑，细嫩，营养丰富，是早餐的最佳食品，不上火
时间: 10分钟内
食材
鸡蛋
4个
葱花
100g
油
适量
步骤
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1. 鸡蛋四枚 -
2. 香葱两根
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3. 4枚鸡蛋液
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4. 反复搅拌均匀
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5. 切好的葱花
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6. 倒入鸡蛋液中继续搅拌
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7. 放入少许盐继续搅拌均匀
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8. 在电饼称上涂抹一些油预热5分钟
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9. 倒入鸡蛋液摊平
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10. 3分钟左右就熟了 很香的鸡蛋饼
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11. 这就是我们家的晚餐了
小贴士
做鸡蛋饼方便快捷 也好吃，要掌握火候 不能把饼子别摊老了