香辣虾
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一百玫瑰啦喎
香辣虾是一道麻辣味浓,肉质紧韧爽脆的名菜。从一开始的香辣蟹,到现在衍生出来的香辣虾、香辣田螺,在大江南北都成为餐桌上的宠儿,就连被外省人一致认为不能吃辣的广东人,也开始大张旗鼓地吃起香辣料理来。香辣虾的精髓在于其肉质和炒制时加上多种特制香料的调和,让人回味无穷。虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。如正值上火之时不宜食虾。对少数老年人来说,尤其是一些过敏性疾病患者,如过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎等患者则不宜吃虾。
时间: 10-30分钟
食材
白虾
500g
芹菜
200g
土豆
200g
干辣椒
适量
剁椒酱
适量
色拉油
适量
精盐
适量
鸡精
适量
料酒
适量
花椒粉
适量
生抽
适量
芝麻
适量
大葱
适量
小葱
适量
姜
适量
蒜
适量
香菜
适量
步骤
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1. 大葱切段,姜切片,蒜切末,干辣椒洗净后掰开两半备用;
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2. 土豆切条,芹菜切段,小葱切小段,芹菜摘叶备用;
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3. 白虾用剪刀剪去虾枪和虾须,背部开刀取出虾线后备用;
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4. 起锅热油,油温6成热的时候下入土豆条不断搅拌炸制;
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5. 土豆条炸制表面金黄后捞出沥干备用;
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6. 炸完土豆条后再炸虾,油温可以稍高,适当搅动使虾受热均匀;
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7. 炸制表面金黄色即可捞出沥干备用,注意不要炸得过狠;
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8. 起锅热油,少量油即可,放入葱姜蒜爆香,然后倒入剁椒酱翻炒,随后加入干辣椒煸香;
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9. 加入芹菜翻炒,同时放入少量生抽、盐、胡椒粉调味;
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10. 最后加入炸好的虾和土豆一起大火翻炒,同时倒入料酒增香,出锅前放入鸡精、芝麻、小葱,快速翻炒几下即可;
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11. 鲜香辣爽的香辣虾可以上桌了,最后加点香菜叶点缀一下。
小贴士
01.炸土豆条和虾都不宜过久,容易焦糊和变老;
02.剁椒是为了增加一定的辣度和鲜度,不太能吃辣的朋友可以少放或者不放。
02.剁椒是为了增加一定的辣度和鲜度,不太能吃辣的朋友可以少放或者不放。