菠萝牛肉焗饭
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圣诞树trench
自从吃了一回芝士牛肉焗饭之后，我家的小猪就天天唠叨着要吃焗饭。其实吃焗饭，在夏天是个不错的选择，因为作为煮妇的我们不要在厨房挥汗如水。我们只需要把要做的食材准备好，轻轻松松地叠放在一起，送进烤箱，静等十几分钟，就可以享受一份丰盛的主食，有肉有菜有水果。为何电视上，外国的妈妈总是那样地优雅动人，其实也有烤箱的功劳，杜绝厨房过多的烟火味。夏日里，懒得下厨，就准备焗饭好了，最讨小朋友的欢心，而且营养绝对均衡。夏日里，我们可以挑选一些水果入到饭里，享受一下小清新。再泡杯茶，舒舒服服地享受我们的午餐或者晚餐……
时间: 10-30分钟
食材
牛肉
250g
菠萝
半个
黄椒
1个
米饭
3碗
油
2勺
生抽
3勺
马苏里拉芝士
适量
步骤
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1. 牛肉洗净，用黑椒、生抽和食用油（1汤匙）进行腌制半个小时以上；热锅下油（1汤匙），等油温升高时，将牛肉倒下，快速滑炒至变色（1-2分钟），起锅装盘待用。 -
2. 菠萝浸泡盐水10分钟后，切成丁；黄椒洗净，切成丁。
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3. 马苏里拉芝士刨成细丝。
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4. 准备好米饭，装在烤盘里。
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5. 在米饭上加入牛肉和所有的汤汁。
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6. 加上菠萝和黄椒。
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7. 撒上马苏里拉芝士。
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8. 烤箱预热200℃，将烤盘放在烤箱的下层，烤15分钟。
小贴士
焗饭要好吃，一是味道要相对比较浓郁一些，生抽和盐比平时炒菜略下多一点；二是要舍得下芝士，芝士的份量足够了，饭才会更香啊。
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