菠菜鸡蛋卷
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睡懒觉
为了使孩子能多吃点蔬菜,妈妈可是用尽心思,每天的早餐换着花样做,就是为了让孩子多吃点饭菜才能长得壮实些。鸡蛋饼里可以加任何新鲜的蔬菜,饼要摊的薄一些,这样容易卷成卷儿,再切成小段,孩子吃的时候也方便。菠菜鸡蛋饼,软软的,营养丰富,作为孩子的早餐是个不错的选择。
时间: 10分钟内
食材
菠菜
50g
鸡蛋
2个
面粉
1小碗
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 菠菜摘洗干净
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2. 锅中水烧开,焯烫菠菜
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3. 菠菜捞出凉水过凉,切碎
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4. 面粉加水调成面糊
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5. 打入鸡蛋搅匀
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6. 放入适量的盐搅匀
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7. 将菠菜切碎放入面糊里搅匀
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8. 锅中油热后,转小火
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9. 倒入面糊,转动锅,使面糊摊平
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10. 待一面定形后再翻面
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11. 煎至两面金黄即可出锅
小贴士
菠菜焯水,去除草酸
面糊稍微稀点
摊成的饼要薄,容易卷,否则卷时易断裂
面糊稍微稀点
摊成的饼要薄,容易卷,否则卷时易断裂