双色鸡蛋羹
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烟锁轻尘墙西_
鸡蛋是人类最好的营养来源之一,对宝宝而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳
时间: 10分钟内
食材
鸡蛋
50g
银鱼
20g
核桃油
适量
酱油
适量
小油菜
适量
步骤
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1. 小油菜洗净后焯水
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2. 捞出沥干水分,再加入清水煮开。
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3. 小银鱼去头和内脏
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4. 把去掉头和内脏的小银鱼放入焯过水的小油菜里
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5. 用搅拌棒打成蔬菜银鱼泥
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6. 鸡蛋打入小炖盅里
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7. 用筷子打散
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8. 加入蔬菜银鱼泥、宝宝酱油、核桃油,搅拌均匀
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9. 上蒸锅盖上炖盅盖子,大火蒸十分钟左右即可
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10. 蒸好的鸡蛋羹上层是绿色,下层是黄色,颜色非常漂亮,再挑食的宝宝也会爱上它 用同样的方法可以做胡萝卜鸡蛋羹,西蓝花鸡蛋羹等等。
小贴士
简单易做
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