您的位置: 首页>菜谱分类>花豆排骨汤
花豆排骨汤
24.4万热度
185收藏
染墨丶若流云运鹏
最近餐桌上都离不开骨头汤,大骨汤,排骨汤,变着花样的做,今天做的是花豆排骨汤,为了营养更加丰富,还加了黄豆和花生米,排骨汤含有丰富的卵磷脂、类粘蛋白和骨胶原,对于受伤的骨头有良好的愈合作用,而且对身体虚的人来说,营养滋补。喝的时候,可以用勺子把汤上面的一层油去掉一些,这样喝起来更加清淡,不伤身。
时间: 1-2小时
食材
排骨
300g
花豆
适量
黄豆
适量
花生米
适量
食盐
适量
生姜
适量
步骤
  • 1. 原料备好,排骨,黄豆,花豆,花生米
  • 2. 把花豆黄豆和花生米用清水侵泡2小时以上
  • 3. 姜片备好
  • 4. 豆类泡好之后,坐锅烧水,把排骨焯去血水捞出
  • 5. 小电锅备好,把排骨,姜片,豆类全放入,加入8分满清水盖上盖满满炖去
  • 6. 两个小时之后,汤浓浓的了。
  • 7. 加入适量盐,即可享用了
小贴士
豆类提前浸泡两小时,是为了煮的时候更容易软烂。
排骨上长时间慢炖就把油脂炖出来了,如果不喜欢油脂太多,可以用小勺把上面的一层油花盛出再喝。
这道菜的其他做法

霸王花眉豆花生排骨汤

20收藏
24.2万热度

黄豆排骨汤扯面

189收藏
3.7万热度

木耳花生排骨汤

774收藏
13.2万热度

豌豆排骨汤

126收藏
1.4万热度
热门菜谱

酸菜白肉

18收藏
572万热度

腌萝卜

161收藏
289.1万热度

素烧魔芋

43收藏
257.6万热度

红薯麻团

18收藏
234.8万热度

干锅白萝卜

27收藏
209万热度
相关菜谱