三鲜小米锅巴
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馗副硕胺苯
三鲜锅巴是四川省传统的汉族名菜,属于川菜系。锅巴酥脆,有声有色,三鲜滑嫩,口味味醇鲜香,咸鲜微辣。本来属于四川菜,后来因其主要的辅料只有海鲜、鸡肉、鲜蘑、冬笋,所以也被吸收到北方菜中。三鲜锅巴口感独特,鲜香酥脆,味道清淡,回味绵长,因此一直以来倍受人们喜爱。
时间: 10-30分钟
食材
小米
100g
青豆
25g
玉米粒
25g
虾仁
70g
色拉油
适量
料酒
少许
盐
少许
生粉
适量
玉米淀粉
适量
鸡粉
少许
蒜瓣
1个
步骤
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1. 小米洗净提前浸泡25分钟
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2. 加入适量的清水放入蒸笼里蒸15分钟
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3. 蒸好的小米加入适量的玉米淀粉拌匀
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4. 先取一半装入保鲜袋中捏成团
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5. 用擀面杖轻轻擀平整
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6. 擀平整后,切成小片
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7. 油锅加热至五成热后放入小米片,炸至金黄色捞出
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8. 用厨房纸巾吸去多余油份
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9. 另起油锅爆香蒜片,虾仁提前用料酒、盐、玉米淀粉抓匀后,放入锅中炒至变色
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10. 加入焯水后的杂蔬翻炒均匀后加适量的清水
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11. 加点盐、鸡粉,淋入湿淀粉勾芡,搅拌均匀
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12. 倒入复炸后的小米锅巴炒匀即可
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13. 成品图
小贴士
也可以把三鲜汁炒好后直接淋在小米锅巴上即可
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