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茄汁焖黄豆
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如焚goodness
黄豆对女人来说的养生佳品。黄豆的吃法很多,而茄汁黄豆是老少咸宜的做法,口感绵软,口味酸甜,开胃又养生。我做好后连我家那不爱吃黄豆的老公都说好吃,也吃起来没个够呢。
时间: 30分钟-1小时
食材
黄豆
100g
西红柿
300g
番茄酱
2勺
食用油
适量
2g
10g
胡椒粉
2g
洋葱
50g
步骤
  • 1. 黄豆提前一天用水泡涨,这样好煮熟
  • 2. 西红柿选成熟度高的,去皮切块
  • 3. 锅中放适量油,下入洋葱末炒香
  • 4. 倒入西红柿炒软
  • 5. 放入盐、糖、胡椒粉翻炒均匀
  • 6. 下入黄豆
  • 7. 加入番茄酱
  • 8. 小火煮5分钟,让汤汁稍微收一点
  • 9. 倒入电压力锅中
  • 10. 开启蹄筋档
  • 11. 完成后就可以享用了。此时汤汁是基本收干的状态,如果汤汁过多,可以再打开盖子煮一会儿,让汤汁基本收干。
小贴士
因西红柿煮的过程中会出汤,所以全程不用再加水。最后要尽量收汁,这样茄汁的味道才能被豆子充分吸收。

用点压力锅是为了即把豆子煮到软烂的程度,又可以保持豆子的完整形状,做到好吃又好看。直接用炒锅煮的话,时间久了会把豆子煮烂。时间短了豆子又不够烂。
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