麻辣烤鱿鱼
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没有腹肌program
住在海边，海鲜是不错的选择，鱿鱼更是我最爱的，今天我就教大家一种烤鱿鱼的方法。喜欢的朋友可以来试试哦、
时间: 1-2小时
食材
鱿鱼
200g
辣椒粉
适量
烧烤料
适量
孜然粉
适量
精盐
适量
步骤
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1. 准备材料：鱿鱼，辣椒粉，烧烤料，孜然粉，盐。将鱿鱼剖开，拿出肚子以及其他内脏，将鱿鱼上划几刀，并用盐腌制一会。 -
2. 然后加入适量的烧烤料，辣椒面，孜然粉，再腌制二小时。
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3. 铺好锡纸，亚光面朝上。摆好鱿鱼，留出空隙。
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4. 烤箱预热5分钟，200度。再放入烤制5分钟，翻面，再烤制3分钟即可。
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5. 烤好的鱿鱼是卷卷的，可以用刀切成一块块的，就可以吃了。
小贴士
1.盐和调料都不要放得太多，鱿鱼本身是海鲜，所以放太多会太咸。
2.鱿鱼的肚子一定要处理干净。
2.鱿鱼的肚子一定要处理干净。
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