1. 1.洋葱，红萝卜切粒状

2. 2.土豆切粒状后过冷水，这样土豆不会变色

3. 3.鸡肉切块，有少许盐腌半小时

4. 4.热油锅。红萝卜和土豆炒香，装起备用

5. 5.再次热锅，洋葱煸炒，把洋葱炒出香味后，加入鸡肉，翻炒至肉质变白色

6. 6.倒入洋葱和土豆，再煸炒，加入浸过所有材料的水量，

7. 加入好待百梦多咖喱一盒，搅拌一下以防沾锅底，咖喱溶到水后，中火加盖煮软20分钟，时而要搅拌以防粘㡳

8. 7.淡奶油10克，加入一匙椰粉冲调开，倒入锅里搅拌，再煮10分钟，根据口味加入盐或者不加，煮出来的酱汁不要收太干，因为饭中有点咖喱汁捞着才好吃。 8.白饭，取适量装入保鲜袋，用手捏紧，造型出头部，手部，身体部位，码在大汤碗一侧，把咖喱菜倒入人物的身体的一半部位。

9. 9.奶粉25，炼奶15，杏仁粉10，混合成不粘手的粉团，粉团分一点出来，加入红曲粉揉成有色粉团，捏造成耳机，码在人物头部和面部五官就完成了。 

10. 好妈妈要做好这个让孩子跌进米饭"陷井"的心理准备，连汁也捞光呵!