微波炉番茄菜花蒸蛋
9.4万热度
884收藏
收藏
|
萌哒哒的傲气亦桃
微博炉番茄菜花蒸蛋--方便、快捷、省时间，营养丰富，咸鲜口味。
时间: 10分钟内
食材
西红柿
50g
鸡蛋
1个
菜花
100g
香油
10ml
盐
1g
调味酱油
10ml
白糖
5g
味精
适量
步骤
-
1. 番茄、菜花、鸡蛋备好。 -
2. 菜花洗净切块。
-
3. 菜花用热水淖一下。
-
4. 西红柿洗净，切成小丁。
-
5. 把菜花放到微波容器里。
-
6. 放入番茄、白糖，用微波大火蒸3分钟。
-
7. 鸡蛋磕入碗中，放盐搅打均匀。
-
8. 倒入蛋液。
-
9. 再次放入微波炉大火1分30秒即可。
-
10. 取出来放入香油、调味酱油和味精即可。
-
11. 翻拌均匀，即可享用。
小贴士
1、菜花、番茄、先用微波大火蒸3分钟。
2、倒入蛋液，再次放入微波炉大火1分30秒即可。
2、倒入蛋液，再次放入微波炉大火1分30秒即可。
-
热门菜谱
-
排毒养颜芹菜梨汁
33收藏696.5万热度 -
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
红薯麻团
18收藏234.8万热度 -
祛湿养颜鸡汤
98收藏205.1万热度 -
家常炖鱼
138收藏194万热度