您的位置: 首页>菜谱分类>蚝油菜心
蚝油菜心
8.6万热度
192收藏
大河女巢峁塞
油脂的胆固醇很高,所以减脂肪要从少油开始。这样做的青菜,比炒菜所用的油非常少,盐也少,健康的煮法。
时间: 10分钟内
食材
菜心
500g
蚝油
适量
橄榄油
5g
步骤
  • 1. 水煮开
  • 2. 放入菜心
  • 3. 烫到菜心9成熟
  • 4. 捞出
  • 5. 锅中放入橄榄油
  • 6. 加入用水调开的蚝油,煮开。
  • 7. 将蚝油淋到菜心上即可。
小贴士
青菜烫到9成熟即可,捞出后,还会继续熟。

也可以用凉开水调蚝油,直接淋上。
这道菜的其他做法

蚝油菜心

40收藏
10万热度

蚝油菜心

99收藏
2.2万热度

蚝油菜心

758收藏
7.1万热度

蚝油菜心

715收藏
7.8万热度

蚝油菜心

146收藏
1.4万热度
热门菜谱

面拖小黄鱼

45收藏
751.6万热度

菜豆腐

43收藏
390.8万热度

清炒刀豆

56收藏
328.8万热度

消肿美肤的薏仁莲子羹

65收藏
327.5万热度

干锅白萝卜

27收藏
209万热度
相关菜谱