您的位置: 首页>菜谱分类>蒜米空心菜
蒜米空心菜
6.6万热度
102收藏
追风cloudy
味甘,性微寒。能清热凉血,利尿除湿,解毒。用于血热所致的鼻衄,咳血,吐血,便血,痔疮出血,尿血;热淋,小便不利,或妇女湿热带下;野菌中毒轻者,以及疮肿、湿疹、毒蛇咬伤。空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。
时间: 10分钟内
食材
空心菜
400g
适量
适量
生抽
适量
蒜头
适量
步骤
  • 1. 先把蒜头切碎。(蒜头要多点哦)
  • 2. 空心菜要选嫩的,洗净。
  • 3. 热油炒香蒜米。
  • 4. 倒入空心菜大火翻炒。
  • 5. 用筷子翻拌更方便呢,
  • 6. 加入盐和适量的生抽炒匀。
  • 7. 炒至颜色翠绿空心菜缩小即可。
  • 8. 装盘上菜了。
小贴士
大火炒,蒜头一定要多。
这道菜的其他做法

蒜米空心菜

198收藏
2.4万热度

蒜蓉空心菜

6收藏
8万热度

蒜香空心菜

110收藏
1.4万热度

蒜蓉空心菜

91收藏
2.4万热度

蒜茸空心菜

183收藏
3.6万热度
热门菜谱

蒜蓉马齿苋

32收藏
1086.4万热度

腊肉炒芦笋

41收藏
412.5万热度

魔芋炒橄榄菜

46收藏
340.6万热度

素烧魔芋

43收藏
257.6万热度

酸辣猪肝面

39收藏
236.9万热度
相关菜谱